夢ノートの書き方の秘密【無料プレゼント中】

【夢ノートの書き方】誰でもできる願いを叶えるための5ステップ

夢ノート×潜在意識

今回の記事では

誰でもできる『夢ノートの書き方』の秘密

について解説をしてます。

夢ノートをとりあえず書く・作るだけでも夢の可能性は高まりますが

効果をより引き出すために大切なポイント

がいくつかあります。

数々の自己啓発教材や有料教材で学んだ
潜在意識や引き寄せの法則のエッセンスも取り入れながら


僕自身がこれまで夢ノートに取り組んできた
経験や現在も実践していることなどを
交えながらお伝えしています☆

この記事をオススメする人
  • 夢ノートを使って願いを叶えたい人
  • 夢ノートの書き方を知りたい人
  • 自分の目標や夢がある人
  • 隠れた力を引き出したい人
  • 潜在意識や引き寄せの法則を使いこないしたい人



  1. 夢ノート(引き寄せノート)とは何か?
  2. 夢ノートで夢が叶わない理由
  3. 夢ノート(引き寄せノート)で達成したこと
    1. 2020年の夢の達成状況まとめ
  4. 夢ノート(引き寄せノート)の書き方 5つのステップ
    1. 夢ノートの書き方ステップ1|夢・目標を書く
    2. 夢ノートの書き方ステップ2|効果を高める書き方に変換する
      1. 夢ノートの書き方のポイント1 期日を設ける
      2. 夢ノートの書き方のポイント2 完了形で書く
    3. 夢ノートの書き方ステップ3|達成に必要な行動・戦略を書く
    4. 夢ノートの書き方ステップ4|書き出した行動・戦略を実行
    5. 夢ノートの書き方ステップ5|夢ノートを継続する
  5. 夢ノートの効果を高める潜在意識オススメ教材
    1. 引き寄せメール通信の会員 夢ノート実践者の感想
  6. 夢ノート(引き寄せノート)に関する Q&A
    1. Q1 夢ノートは専用または高価なノートが必要ですか?
    2. Q2 夢ノートに書いたものは何でも叶いますか?
    3. Q3 夢ノートは1度書けば効果がありますか?
    4. Q4 なぜ、夢を「完了形」で書くのですか?
    5. Q5 夢ノートはどんなペンを使って書いていますか?
      1. ジェットストリームプライム|JETSTREAM PRIME
      2. セーラー万年筆 プロフィット21 レフティ ブラック 細字
      3. ユニボール シグノ
    6. 夢ノートの書き方の秘密を学べる SeaCret-Note
  7. 夢ノート(引き寄せノート)の書き方 まとめ
  8. 夢ノート・引き寄せノートの書き方|動画解説
  9. 参考:夢ノート(引き寄せノート)で有名な人たち
    1. イチロー
    2. 本田圭佑
    3. 大谷翔平

夢ノート(引き寄せノート)とは何か?

夢ノートの秘密の書き方を手に入れる
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「夢ノート」とはその名の通り書き込むことによって

夢を叶えやすくしたり目標を実現の可能性を高めるためのノートです。

「引き寄せノート」

「シンデレラノート」

「ビジョンノート」

など

いろいろな言い方はあると思いますが、
夢や理想を叶えるために書くという点では同じ系統のノート術だと僕は認識しています。

自分が気持ちよく書けることが大事ですので夢ノート以外の名前で呼んだ方が気分が高まる方は別の呼び方でOKです☆

特別なノートを買う必要ありません。

書き方さえ知ってしまえば今日から誰でも直ぐに実践できます。

しい
しい

僕自身、この夢ノートで仕事面でもプライベート面でも沢山のことを実現することができました。

たった数百円のノートでそれ以上のものが手に入るまさに夢のようなノート術です。

ぜひ最後まで記事を読んでいただき、
あなたの生活に夢ノートを取り入れ夢の実現に役立てていただければと思います。


夢ノートで夢が叶わない理由

「あーはいはい、願いや夢を紙に書くと叶うってやつね」

「夢ノート…なんか怪しいんだけど」


「やったことあるけど別に効果なかったけど…」


と思われる方もいるかもしれませんが僕も夢を紙に書いても叶わなかったや継続できなかった経験があります。

夢ノートや潜在意識について学んでいく中でふと気づきました。

「ただ書くだけで夢は叶いますよ」

というようなお手軽なキャッチコピー。

しい
しい

このような安易なイメージや購買心理を掻き立てるようなキャッチコピーに僕たちはもしかすると騙されてきたのかもしれません。

夢ノートは「ただ書くだけで叶う」ものではありません。

では何か必要なのか?

● 夢ノートに必ず書くべきこと

● 効果を引き出す書き方について

● 夢ノートを書き終わった後にするべきこと


記事の中で詳しく触れていますので引き続き読み進めていただければと思います。

夢ノート(引き寄せノート)で達成したこと

僕自身は

「夢ノート」を活用しながら限られた時間とお金を上手に使いつつ
物質的・精神的な豊かさを得るための生活術や裏技などを開拓することを楽しみの一つとしています!

夢ノートや潜在意識を活用しながら毎日の生活や人生を向上させることができました。

夢ノートを書くことで得てきたもの
  • 職場での事業を成功などの実績
  • 経済的な豊かさが高まっている
  • 視野が広がり新しい分野の学びに挑戦できるようになった
  • 多く仕事を短時間でこなせるようになる
  • 欲しいものをお得に手に入れる
  • 高級ホテルの上級会員として宿泊し家族旅行を楽しむ
  • 今の奥さんとの出会い
  • 結婚前に描いた夫婦と長女・長男の4人家族の実現

現在は家族と次なる夢を描きつつ
未来に向かって日々前進中です。


2020年の夢の達成状況まとめ

2020年の1月に下記のような夢・目標を書きました。

色付きの部分が現在までに達成した内容です。

2020年夢ノートの記録

1 ネットビジネスの学習を始める(1月達成)

2 Youtubeチャンネルを立ち上げる(2月達成)

3 Twitterのフォロワー数を300人以上にする(1月達成)

  ※ちなみに現在は2000人を突破しました

4 ネットビジネスでの売り上げを年間10000円以上を達成する(7月達成)

5 3回以上家族旅行に行く

6 遠方の友人とオンライン飲み会をする(3月達成)

7 投資を勉強し取引を始める(5月達成)


8 新しい仕事用のバックを購入する(3月達成)


9 パソコンを高速化するSSD(7月達成)


10 新しいワイングラスを購入(翌年1月達成)

11 憧れのメンターの方と交流し自分のことを知っていただく(7月達成)

12 夢ノートのメール通信を発行する(4月達成)

2020年以降夢ノートを継続した成果の詳細は、
下記の記事にまとめていますので興味がある方は合わせてご覧ください。

▼夢ノートの実績について報告中⇩



夢ノート(引き寄せノート)の書き方 5つのステップ

それではいよいよ夢ノートの書き方について解説をしていきます☆

夢ノートの書き方・使い方には大きく

5つのステップがあります。

1つずつ解説をしていきますね。

夢ノートの書き方ステップ1|夢・目標を書く

最初のページに

夢ノート・引き寄せノートにあなたの夢・目標を書きます。

しい
しい

夢ノートですからね。
これを書かないと始まりませんよね。

書く夢は一つでなくても構いません。

そのノートはあなたしか見ませんので恥ずかしがらず王様や魔法使いになった気分で気持ちよく書いていただければと思います。


夢ノートの書き方ステップ2|効果を高める書き方に変換する

夢は書けましたでしょうか?

さて、ここから新しいページを開けてください。

先ほどのページでたくさんの夢を書かれたと思いますがその中から、

今日・明日から夢の実現に取り組んでいきたいものをいくつか選んでください。

しい
しい

そうですね…
多くて10個ぐらいに厳選してください。

その10個を今開いた新しいページに書きます。

ただ今すぐ書くのは辞めてください。

もう少し書き方の大事なポイントを説明しますのでそれから書いて下さいね。

厳選する理由は他の夢を諦めるという意味ではなく夢の実現の可能性を高めるためです。

僕たちの日々のエネルギーと時間には限りがあります。

欲張ると夢へのエネルギーが分散されてしまい結局叶えることができなくなるのです。

大事な書き方のポイントは以下の2つです。

● 期限を設ける
● 完了形で書く

例示があった方が分かりやすいので載せておきます。

△ 貯金を100万円にしたい。
       ↓
◎ 貯金残高が100万円を越えた。(5月31日)

下の文は期限を設定して完了形で書いたものです。

夢ノートの書き方のポイント1 期日を設ける

1つ目のポイントの「期日を設ける」について理由をお伝えします。

期日を設けることにより「いつか叶えばいいな…」という夢ではなく

夢に対して「叶えるのだ!!」
という「強い意識」を宿すことができます。

それに加えて期日を入れることにより季節感や自分の周りの状況がイメージ化できるようになるので、

潜在意識にも働きかけやすくなるのです。

しい
しい

「潜在意識!!」

大事なキーワードですが今は「期日を設ける」を
しっかり覚えていただければと思います。



夢ノートの書き方のポイント2 完了形で書く

続いて2つ目のポイントである「完了形で書く」理由について解説します。

夢ノートの書き方には大きく二つの系統があります。

「~したい・~がほしい」と願望系で書く系統。

「~できた」「~した」と完了形で書く系統。

この二つの系統です。

それぞれに主張や根拠がありますが僕自身は

より潜在意識にイメージを書き込むために完了形で書くことを推奨しています。

夢ノートを書くポイントとして、

● 期日を設定する
● 完了形で書く

というこの2つのポイントをぜひ覚えておいていただきたいと思います。

それでは最初のページに書き出した夢から10個程度厳選し
それらを「期日と完了形」を組み込んだ形に変換して新しいページに書き込んでみてください。




夢ノートの書き方ステップ3|達成に必要な行動・戦略を書く

夢ノート・引き寄せノートには夢さえ書けば後は自動的に叶う気づいたら叶っていたという報告もあります。

しかし夢ノートの効果を更に高め実現の可能性を高めるためにはここからが重要になってきます。

それでは更に新しいページを開いてみてください。

先ほど厳選した夢をどうすれば叶えることができるのかという行動・戦略を書き出していってください。

1つの夢に対して1ページは最低でもあった方が良いかと思います。

夢の達成のためにするべきことを番号付きで書いていきます。

貯金残高が100万円を越えた。(5月31日)

という目標・夢の場合であれば

1 貯金用の口座を新しく作る。
2 売れそうな不用品を探す。
3 月々の固定支出を把握する。
4 今の貯金残高を確認する。
(以下略)

というようなことが考えられます。

このように夢や目標を叶えるために

必要な行動を全て書き出していきます。

今日一日で全て書くのが無理な場合は毎日少しずつ書き足していってもOKです。



夢ノートの書き方ステップ4|書き出した行動・戦略を実行

お疲れ様でした。

夢の実現のために何をするべきかという行動・戦略を書くことができましたか?

多くの人は夢や目標を何となく思い描いていますがこのようにノートに向き合いはっきりと言葉で表すという作業をすることはありません。

潜在意識というのは「言葉に強く反応する」という性質をもっています。

このようにしっかりとノートに言葉を書くことでノートを書かない人の何倍も夢の実現の可能性が高まっています。

「潜在意識の性質」についての詳細は
コチラも参考にしてください⇩



夢ノートがここまで書けたらあとは書いたことで終わるのではなくあなたが書き出していった

行動・戦略を1つ1つ実行していってください。

この一つ一つの行動が夢の実現に1歩1歩近づいて行くことに繋がります。

夢ノートと聞くと「書けば自動的に叶う」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんがやはり行動することなしには現実は変わりません。

ですが、夢ノートを書いたことによりあなたの行動力は書く以前よりも高まっています。

行動したもの・達成したもの番号は消していってください。

あなたの考え出した行動・戦略が全て消えた時があなたの夢が目の前に近づいている時あるいは叶う瞬間になることでしょう。


夢ノートの書き方ステップ5|夢ノートを継続する

たくさん書き出した行動・戦略はおそらく一日で全て完了することはないでしょう。

だからこそ最後にあなたにしてほしいことは

夢ノートを毎日 活用・継続し続けることです。

もちろん途中で加筆や修正をすることもあると思います。

それはとても良いことです。

夢ノートに毎日、書き込む、見る、使うことにより

アイディア力
行動力
企画力
イメージ力など

様々な力が
高まっていきます。

夢は願っているだけでは叶いません。

やはり夢は日々の行動の積み重ねの先にあります。

是非、夢ノートを一度書いたら終わりではなく、

毎日見たり。書き込んだり、書き込んだことを一つでも達成できるように

日々の生活の一部として活用していただきたいと思いす。


夢ノートの効果を高める潜在意識オススメ教材

今回、紹介した夢ノートをの書き方を実践していただければ十分に

夢の実現の可能を何倍も高めることができます。

その中で夢ノートの書き方の中で何度か出てきているキーワード「潜在意識」についても触れさせていただきました。

もし夢ノートの効果を高めるために

潜在意識についてももっと詳しく学びたい

ということでありましたら
他の記事を見ていただいたり

オススメの教材もご覧いただければと思います☆

中でもオススメの教材であるPotencialMAXを当サイトより申し込まれた方は下記の「夢ノートの書き方」の動画をプレゼントしています。

引き寄せメール通信の会員 夢ノート実践者の感想

SeaCret-NOTEを受け取り夢ノートの書き方を実践していただいた つばめさん が夢ノートの感想の記事を書いてくださいました!

夢ノートの書き方の基本を大切にしつつ、ご自身の工夫も加えられてとても参考になります!

2020年6月から実践・継続されていて素晴らしいです。
写真付きの記事で様子がよく分かります。
ぜひご覧になってみてください!

夢ノートの秘密の書き方を手に入れる
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夢ノート(引き寄せノート)に関する Q&A

Q1 夢ノートは専用または高価なノートが必要ですか?

しい
しい

夢ノートと題して専用のノートなどが商品化されていますが
特別そのようなノートを買う必要はないです。

書き方の原則さえ理解していればどのようなノートでも皆さんの好きなノートを夢ノートとして使うことができます。

お気に入りのノートを使う方が継続もできるので自分に合ったノートを使ってみてください☆



Q2 夢ノートに書いたものは何でも叶いますか?

しい
しい

夢ノートは実現の可能性を高めるためのツールです。

つまり100%ではありません。

ですが、やり方次第で限りなく実現の可能性を高めていくことができるものです。

このサイトで紹介している

引き寄せの法則の仕組みや潜在意識について学ぶことで
夢ノートの効果を更に引き出すことができます

ので参考にされてください。



Q3 夢ノートは1度書けば効果がありますか?

しい
しい

夢ノートを一度書けば自動的に夢が叶うと思われている人がいるようです。

ノートを全く書かない人よりは多少は良いかもしれませんが夢ノートは日常的に書き込む見ることで効果を最大限に発揮するものです。

効果を最大限に引き出すためにも一度で書いたら終わりでなく日々の生活で活用していただきたいと思います。

1度でなく毎日書くことであなた自身の潜在意識が書き換えられ夢の実現の可能性を高めていきます。


Q4 なぜ、夢を「完了形」で書くのですか?

しい
しい

完了形で書くことが大事なのではなく叶った状態をイメージすることが重要なのです。

このイメージを促す一つの手法として「完了形」で書くこということを推奨しています。

潜在意識の特徴として「現実と理想を区別できない」という性質があります。

夢ノートを書くことで理想をイメージすることによりあなたの潜在意識に働きかけます。

この辺りのメカニズムを学んでみるとより夢ノートを効果を高めることができるようになります。

潜在意識を学ぶオススメ教材の紹介のレビュー【特典付き】⇩



Q5 夢ノートはどんなペンを使って書いていますか?

しい
しい

夢ノートを書くためにこのペンでなければならないという
きまりはありません。

自分のセルフイメージが上がるような文房具を使うことで
夢ノートを書く時間が質の高いものとなる

と思いますので色々なペンを試してみるのも面白いと思います。

ぜひ楽しんで夢ノートに取り組まれて見てください!

参考までに僕が愛用しているペンを紹介しますね。

ジェットストリームプライム|JETSTREAM PRIME

シャープペンシル、赤・青・緑のボールペンが一体になった多機能ペンで便利です。

このプライムは普通のジェットストリームよりもやや細身で高級感のある素材で作られたペンです。

もった感覚も僕にとっては程よい重量感で書きやすいです。

ノック式と回転式があるのですが回転式の方がデザイン的に好きなので僕はそっちを使っていますが
機動性を重視したい人はノック式が良いかもしれません。

替え芯はもともと5㎜のものが入っていますが手帳などに小さな字で書くので僕は3㎜のものに替えて使用しています。

本当に気に入っていていつも持ち歩いていたら過去に1本失くしてしまいました。

なので2本目を買うときはこの紛失に学んで名入れをしてもらっていました。

今では自宅用、鞄用、職場用の3本があります。

一本3~4千円するのですがお気に入りの筆記用具をどこでも使える環境を作り出すための投資だと思って購入しました。


セーラー万年筆 プロフィット21 レフティ ブラック 細字

次に僕が夢ノートのメインのペンとして愛用しているのが、この万年筆です。

ずっと万年筆を使うことに憧れて安い万年筆を使ったこともあったのですが自分は左利きなので
上手く扱うことができませんでした。

そんな中で色々調べて見つけたのがこちらの万年筆。

万年筆を使いたいという願いを叶えてくれたセーラーに感謝です。

基本的に夢ノートに夢を書いたり潜在意識を使ってアイディアづくりをする時はこのレフティを使って書いています。

ボールペンとは違った勢いのある筆跡やインクの味わいが気に入っています。



ユニボール シグノ

今、紹介した2本は結構値段もするので夢ノートを初めて知ったときに使ってものはもっと普通のボールペンです。

よく愛用していたのがユニボール シグノ です。

一本100円台で買えるので当時は10本ぐらいもっていて色々な場所に置いていました。

もし文房具にそこまでお金をかけられないという方は100円代のボールペンをいろいろ試し書きして
自分のお気に入りの一本を見つけてみるのも楽しいと思います。


夢ノートの書き方の秘密を学べる SeaCret-Note


夢ノート(引き寄せノート)の書き方 まとめ

夢や目標を実現するための夢ノートの書き方にまとめです。

夢ノート・引き寄せノートの書き方

1 夢・目標を書き出す

2 夢・目標を【期日・完了形】に気を付けて書く

3 夢・目標の達成に必要な行動・戦略を書く

4 書き出した行動を実行していく

5 これを繰り返す

【夢ノートは潜在意識の書き換えに作用する】
『Q&A』参照



夢ノート・引き寄せノートの書き方|動画解説

夢の実現に関する情報配信をYoutubeでも配信しています。
よろしければご視聴ください。

管理人しい(Sea)のYoutubeチャンネルはこちら⇩

 

下記の人気動画で5000回再生を越えました。
ご視聴いただいた皆さん、ありがとうございます☆

【夢ノート・引き寄せノート】の書き方|誰でもできる中身の作り方4ステップ



参考:夢ノート(引き寄せノート)で有名な人たち

イチロー

夢ノートを書いていたイチローの小学校の頃に書いた作文はとても有名です。

僕の夢は、一流のプロ野球選手になることです。そのためには、中学、高校と全国大会に出て、活躍しなければなりません。活躍できるようになるためには、練習が必要です。僕は3才の時から練習を始めています。3才から7才までは半年くらいやっていましたが、3年生の時から今までは、365日中、360日は激しい練習をやっています。だから、1週間中で友達と遊べる時間は、5~6時間です。そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球の選手になれると思います。そして、中学、高校と活躍して、高校を卒業してからプロに入団するつもりです。そして、その球団は、中日ドラゴンズか西武ライオンズです。ドラフト入団で、契約金は1億円以上が目標です。僕が自信のあるのは、投手か打撃です。去年の夏、僕たちは全国大会に行きました。そして、ほとんどの投手を見てきましたが、自分が大会NO1選手と確信でき、打撃では、県大会4試合のうち、ホームラン3本を打ちました。そして、全体を通した打率は5割8分3厘でした。このように、自分でも納得のいく成績でした。そして、僕たちは、1年間負け知らずで野球ができました。だから、この調子でこれからも頑張ります。そして、僕が一流の選手なって試合に出られるようになったら、お世話になった人に招待券を配って、応援してもらうのも夢の一つです。とにかく、一番大きな夢は、プロ野球の選手になることです。



本田圭佑

本田圭佑も夢ノートを書いていることで有名ですね。
『本田圭佑の夢ノート』という形で商品化もされています。

ぼくは大人になったら 世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。界一になるには 世界一練習しないとダメだ。だから 今ぼくはガンバっている。今はヘタだけれどガンバって 必ず世界一になる。そして 世界一になったら 大金持ちになって親孝行する。Wカップで有名になって ぼくは外国から呼ばれて ヨーロッパのセリエAに入団します。そして レギュラーになって 10番で活躍します。一年間の給料は40億円はほしいです。プーマとけいやくしてスパイクやジャンバーを作り世界中の人がこの僕が作ったスパイクやジャンバーを買って行ってくれることを夢みている。一方 世界中のみんなが注目し 世界中で一番さわぐ4年に一度のWカップに出場します。セリエAで活躍しているぼくは 日本に帰り ミーティングをし 10番をもらってチームの看板です。ブラジルと決勝戦をし2対1でブラジルを破りたいです。この得点も兄と力を合わせ、世界の競ごうをうまくかわしいいパスをだし合って得点を入れることがぼくの夢です。



大谷翔平

太田翔平も夢ノートで検索すると頻繁に関連キーワードで上がってくる有名人です。
彼の場合は「マンダラチャート」という手法で目標設定されているのが有名です。

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