心のブレーキの外し方|引き寄せを阻害するメカニズムを解消する

こちらの記事では
心のブレーキの外し方の5つのステップ
について解説をしてます。

僕自身の経験なども含め事例を交えつつ

●心のブレーキとは何か?
●心のブレーキを外す必要がなぜあるのか?
●心のブレーキをどのように外すのか?

分かりやすく解説します。
自分自身を変えたいと考えている方へのヒントとなれば幸いです。

  • こんな人にオススメの記事です

    ・自分を変えて生活を変えたい人
    ・過去のトラウマにとらわれている人
    ・自信が持てない人
    ・心のブレーキの外し方を知りたい人

    目次

    心のブレーキとは何か?

    僕たちはこれまでの人生の中で様々な経験や体験をしてきました。

    その中には嬉しかったことだけではなく自分が深く傷ついた経験、失敗、恥ずかしい思いをした場面などもあったと思います。

    しい
    しい

    こうしたトラウマや負の感情といったものは
    普段は記憶の上には思い出されませんが

    僕たちの無意識・潜在意識に書き込まれています。

    この無意識・潜在意識に書き込まれた

    トラウマや負の感情は僕たちの普段の選択・判断・行動に知らず知らずのうちに影響を与えています。

    特に影響が大きいのが、

    何か新しいことを始めたい。
    自分が変わりたい。
    苦手なことを克服したい。


    というような自分を変えようとしたときにこのトラウマや負の感情があなたのチャレンジを阻害します。

    あなたの新しい選択・判断・行動を妨げている無意識に書き込まれているトラウマや負の感情のことを『心のブレーキ』と言います

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    心のブレーキを外す必要性

    僕たちはたくさんの夢や理想を描いています。

    自分を変えたい。
    新しい自分になりたい。
    チャレンジをしたい。
    お金持ちになりたい。
    素敵な異性と付き合いたい。


    このように多くの願望を叶えたいと思っているにも関わらず努力しているのに上手くいかない場合

    それは『心のブレーキ』があなたの中にあるからかもしれません。

    このような新しいチャレンジや行動をするアクセルの力を高める以前にまずは『心のブレーキ』を外す必要があります。

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    心のブレーキを外す方法

    心のブレーキを外す方法1 トラウマを書き出す

    まず心のブレーキを外すためにはあなたの過去を見つめてみてネガティブな感情になった出来事やトラウマになった出来事を確認する必要があります。

    生まれてから現在に至るまでの『自分史』を書いてみていつどのようなネガティブな体験をしてきたのかを書き出していきます。

    僕の場合だと…

    しい

    僕は子どもの頃から絵を描くのが好きでした。学校でも得意な絵を書くことで学級の中でも注目を浴びていた部分がありました。しかし、小学校3年生の頃にそんな僕を妬ましく思ったのか僕に対するいじめが始まりました。

    ということがあります。
    このように自分がいつどのようなネガティブな体験をしたのかを書き出してみてください。

    心のブレーキを外す方法2 トラウマから得た”誤った”価値観を書き出す

    次にそのネガティブな体験から
    どんな誤った価値観を得たのかを分析してみてください。

    僕の場合の事例を挙げると…

    しい

    いじめの経験から僕はその後『自分の才能・得意なことをアピールするといじめられる』『自分の才能や好きなことは隠した方が良い』という価値観をもってその後、生きるようになりました。

    ということになります。

    こうした価値観をもって生きていたことにより長い期間

    僕は人前で自分の好きなことを好きと言えずできるだけ人目を浴びるような場面を避けて生活するようになっていきました。

    当時はそれが正しいことだと思っていましたが今ではこの価値観が誤りであることが分かっています。

    心のブレーキを外す方法3 過去を認めて許す

    トラウマとなった出来事とそこから学んだ誤った価値観が明確になったらそのトラウマから自分を解放することができます。

    今の自分の立場から過去の自分にアドバイスをするように語りかけてみましょう。

    しい

    そうか、小学校の頃のいじめで辛い思いをしたんだね。

    『才能・好きなことを隠して生きること』
    でつらい時期を乗り越えようとしたんだね。

    そうやって頑張って生きてきたんだね。

    過去の自分を責めるのではなく、まずは受け止めましょう。

    過去の自分の選択がベストではなかったかもしれませんが当時の自分も必死に生きてきて選択したことです。

    心のブレーキを外す方法4 トラウマの価値を書き替える

    ここで過去の自分を安心させ新しい価値観を教えてあげます。

    しい

    でも、これからは大丈夫だよ。

    『好きなこと・自分の才能を発揮すること』は決して悪いことじゃない。

    実際、今の生活・仕事の中では得意なことを生かして周りの人の役に立ってることがあるよね。

    好きなこと・得意なことを人の役に立てていくことでもっとより良い人生を送ることができるはずだよ。

    自分が変わることへの安心感や変わることによるメリットを自分自身に語りかけます。

    心のブレーキを外す方法5 今後の自分の生き方を自身に表明する

    しい

    だから安心して。これからは、自分の好きなこと得意なことをもっとたくさんやっていこう。

    全ての人に認められなくても構わない。自分が役に立てる場所・チャンス・出会いはきっとあるからそこに集中して生きていこう。

    これで心のブレーキを外す方法は終了です。

    心のブレーキを外すことができれば新しいセルフイメージを書き込みやすくなりその後の選択・判断・行動を変えていくことができるようになります。

    心のブレーキを外すための教材

    この心のブレーキを外す方法を学んだ教材を以下に紹介しています。
    教材の中には今回紹介した「自分史」以外の方法も紹介されていますので、
    興味がある方はチェックされてみてください。

    心のブレーキを外すオススメ教材1 PotencialSecret

    PotencialSecret(ポテンシャルシークレット)では以下のような内容を学ぶことが出来ます。

    本編の2番目の教材である「ブレーキの外し方」は必聴の内容です。

    本編のMP3だけでも約3時間の音声プログラムとなっています。

    プログラムの詳細については下記の記事にまとめていますので、興味がある方は参考にしていいただければと思います。

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    心のブレーキを外すオススメ教材2 PotencialSecretMAX

    PotencialSecretにはこの最新版である
    PotencialSecretMAXというものが存在しています。

    1本当たりの音声が約60分程度ですので
    かなりのボリュームであることが伝わるかと思います。
    (総計約17時間以上)


    こちらも以下に詳細をまとめていますので参考にされてください。

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    心のブレーキを外す方法 まとめ

    心のブレーキを外す5ステップ

    1 トラウマを書き出す
    2 トラウマから学んだ”誤った”価値観を書き出す
    3 過去を認めて許す
    4 トラウマの価値観を書き換える
    5 今後の自分の生き方を自身に表明する

    ぜひ、これらの内容があなたの理想の心のブレーキを外しあなたの日々に少しでも良い方向へ変えていくためのヒントになれば幸いです。

    一緒に理想や夢を叶えていきましょう!

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この記事を書いた人

引き寄せの法則や潜在意識など自己啓発についての勉強するのが好きで夢ノートを書くのが趣味。普段は勤め先で働きつつ、休日は家族とのんびり過ごすなど家庭生活も充実。特別ビジネスを大きくして有名になりたいという思いはないけど、現在夢ノートの力を使いながらポケビジを構築中。

著書|潜在意識の力を開放する夢ノートの書き方

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