オナ禁で男磨きをする８つのメリット・効果とは？

2024年5月19日

男磨きの一つとしてオナ禁に取り組む男性が増えています。

「オナ禁って何が良いの？」

「オナ禁で我慢して得られるものって何？」

「オナ禁やる価値ある？」

そんな疑問に答えるために、この記事では、オナ禁のメリットや効果について８つに整理しました。

この記事を読むメリット

・オナ禁のメリットが分かる。
・オナ禁について短い時間で学べる。
・オナ禁への関心やモチベーションが高まる。

オナ禁の効果・メリット１　朝の目覚めが良くなる

オナ禁をすると「朝の目覚めが良くなる」という体験談を多く見かけます。

・スッキリと起きれるようになった
・二度寝しなくなった
・目覚めが良い
・睡眠時間5時間で十分になった

特に僕の場合はオナ禁を始めた頃は特にこの効果を強く感じました。

【なぜ、目覚めが良くなるのか？】

・自慰による夜更かしが減るによる寝不足が解消されたり
・射精による体力の浪費を抑えることができる
・テストステロンの精製や精子の生成にエネルギーを使わずに済む

これらの理由で朝の目覚めが良くなると考えられます。

オナ禁の効果・メリット２　美容・健康効果が得られる

オナ禁をすると、美容・健康効果を得ることができるという体験談も見かけます。

・肌質が良くなった
・ひげが伸びにくくなった
・ニキビが減った
・抜け毛が減る

この中で僕が特に毎回感じるのは、ひげが伸びにくなることです。

【オナ禁で肌質が良くなる過程】

１　オナ禁するをすることで、男性ホルモン・亜鉛・タンパク質の減少が防げる。
２　結果としてホルモンバランスが整う。
３　皮脂の分泌量が整えられる。
４　適正な肌の水分となり肌質が向上する。

僕もオナ禁をしている最中はあまり肌質の実感はなかったのですが、リセット後にニキビができた経験が多いので、りオナ禁には肌質を改善する効果があるのだと感じています。

オナ禁の効果・メリット３　時間が増える

オナ禁をすることによって、自由な時間が増えます。
僕がオナ禁をしていて一番効果を感じたことです。

【オナ禁で時間が増える理由】

１　性的コンテンツを見る時間が無くなる。
２　自慰行為に費やす時間が無くなる。
３　睡眠が深くなり早起きができる。

夜に自慰に費やしていた30分がなくなる。
朝の30分早く起きられるようになる。

これを１年間続けたとしたら356時間以上の自由な時間を手に入れることができます。

オナ禁の効果・メリット４　お金が増える

オナ禁はお金も増やすことにもつながります。

【オナ禁でお金が増える理由】

１　性的コンテンツに費やす浪費がなくなる。
２　オナ禁で生み出した時間で勉強やビジネスができる。

まず、有料の性的コンテンツを購入していた場合は、その出費がなくなります。

仮に月額動画や、ゲーム、漫画などに月5000円使っていたとしたら、年間で6万円得をします。

さらに、オナ禁によって生み出された時間で勉強をして仕事で昇給したり、副業やビジネスをすることで、収入を増やすことができるようになります。

オナ禁の効果・メリット５　夢や目標が実現できる

オナ禁に夢や目標が実現できるようになります。

【オナ禁で夢が叶う理由】

１　夢を叶える時間が増える
２　夢を叶えるお金が増える
３　夢を叶えるエネルギーが増える
４　忍耐力・集中力が高まる
５　セルフイメージが上がり積極的になれる
６　オナ禁という成功体験が自信になる　など

時間・お金・エネルギーを自己投資に使うことで夢の実現のために行動ができるようになります。

僕は禁欲で生み出した時間やエネルギーを夢の実現に利用するための「禁欲ノート術」というものを書いています。

「禁欲ノート」については別記事で解説しています。

オナ禁の効果・メリット６　健康的な習慣が身につく

オナ禁によって健康的な習慣を身に付けることが可能です。

・禁欲で得たエネルギーを筋トレや運動できる。
・自分磨きをしたくなる。

オナ禁で高まった性欲を鎮めるためにも、筋トレや運動は効果的です。
運動する習慣が身につくことで、健康的な体になっていきます。

また、僕の場合は「オナ禁ができたのだから、禁酒もできるのではないか？」ということで他の禁欲にも取り組むことができるようになりました。

糖質制限やカフェインレスなどいろいろな健康法に興味をもち実践するようになりました。

オナ禁の効果・メリット７　自己肯定感が高まる

オナ禁によって自己肯定感が高まります。

【オナ禁で自己肯定感・セルフイメージが高まる理由】

・オナ禁が〇日できたという成功体験が得られる。
・肌質や健康状態がよくなり活力が湧く。
・オナ禁で得た時間を自己投資に費やし、仕事や私生活が好転する。

オナ禁によって日常の中に小さな成功体験が増えていきます。
その結果、自分の成長や価値に気づくことができるようになります。

人間の性欲というのは非常に大きく禁欲することは大きなチャレンジです。
だからこそ、数日でもできたことは大きな自信になります。

オナ禁の効果・メリット８モテ効果が得られる

オナ禁によって異性からモテるようになると言われています。
なぜ、オナ禁でモテるようになるのでしょうか？

【オナ禁でモテるようになる訳】

・オナ禁という成功体験で自信のある雰囲気を出せる
・自己投資によって仕事や私生活で輝ける
・精神力や忍耐力が身に付き余裕が出て人に優しくできる
・挑戦力や積極性が高まりコミュニケーション力が向上する　など

オナ禁をすればモテるという訳ではありません。

オナ禁をきっかけに自己投資をした結果として、人格やオーラを高まり自然と魅力的な人間になっていきます。

結果として人からモテるようになるということです。

単に女性からモテるだけではなく、幅広い良い人間関係を作れるようになれます。

エネルギーの高い人に、良き出会いやお金、幸運が集まってきます。